Fitness, perguntam vocês? Sim, fitness, light, saudáveis. Não têm farinha, ovos, leite ou açúcar. São SUPER simples de fazer e económicas também, já que a receita base apenas pede 2 ingredientes:
- 2 Bananas Médias esmagadas
- 180 gramas de Flocos de Aveia (eu medi num copo medidor 500mL, correspondente a 2 "cups")
Para tornar estas "bolachas" mais apetecíveis, pode-se juntar cacau, alfarroba, pepitas de chocolate, frutos secos.. O céu é o limite!
(Faz cerca de 20 bolachas)
(Faz cerca de 20 bolachas)
Preparação:
- Pré-aquecer o forno a 180ºC;
- Forrar um tabuleiro de forno com papel vegetal;
- Misturar todos os ingredientes;
- Formar pequenas bolas com a massa e espalmar ligeiramente para fazer o formato de bolachas;
- Levar ao forno por cerca de 15 minutos.
Mais simples (e saudável) é impossível!
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